“營養師早餐這樣吃　「嗯嗯」更順暢” 還有 29 則最新報導

營養師早餐這樣吃　「嗯嗯」更順暢

Posted: 04 Jan 2017 04:30 PM PST

大部分超商可以買到盒裝沙拉，不妨在早上帶上一盒以增加蔬菜攝取量，營養師也會再灑上一些堅果，並搭配燕麥奶，補充滿滿的膳食纖維。若是不習慣一早吃生菜沙拉，也可以於中午食用。 《詳全文...》

難怪永遠長不高！　「喝牛奶補鈣」兩大錯誤迷思

Posted: 04 Jan 2017 03:47 PM PST

董氏基金會於105年11-12月間，針對全台北中南共415位國小五年級學童與其家長進行調查。調查發現，只有半數家長能了解孩子在外的飲食健不健康，且家長與學童對於飲用牛奶仍存在迷思。有3成學童認為早餐店選「奶茶或鮮奶茶」等同喝鮮乳的營養價值，更有約2成家長認為鮮乳的營養成分從其他食物補充也可以。 《詳全文...》

不痛不癢？如何察覺無痛性心肌梗塞

Posted: 04 Jan 2017 02:30 PM PST

心肌梗塞為國人十大死因之一，令人聞風喪膽，而這個疾病發生常常過於突然，讓人措手不及，來不及應對。我們知道，心肌梗塞發生的前兆有胸悶、胸痛、喘不過氣，甚至蔓延到肩頸部位的疼痛感。如果，連這樣的警訊都未出現，甚至並不明顯時，該如何察覺心臟已經出現異狀了呢？ 《詳全文...》

做愛急著結束？　男人「9大秘密」羞於開口...妳都不知

Posted: 04 Jan 2017 08:41 AM PST

關於性愛，女性常對另一半抱有高度期望，導致男性承受巨大的心理壓力，出現「性焦慮」的現象。美國波士頓大學醫學院臨床心理學家Stanley Ducharme指出，患有性焦慮的男性特別關注勃起的硬度與時間，因害怕失敗而常匆匆辦完事，甚至對性愛場景感到害怕。專家也提出男人內心的9點秘密，希望女人們能試著了解以降低他們性愛時的焦慮。 《詳全文...》

冬天性冷感、夏天性亢奮？　科學證明sex有旺季...快上阿

Posted: 04 Jan 2017 08:22 AM PST

天氣冷熱容易影響一個人的性慾，而人的平均體溫約為攝氏37度，5度以下可能就冷到不想做愛。國外網站《yourtango》報導，無論男女，當你處於春夏季這種溫暖的天氣時，分泌快樂的激素會比秋冬季來的多，也會間皆影響性亢奮程度。 《詳全文...》

貴州爆首例H7N9　疾管署提升旅遊疫情建議至「警示」

Posted: 04 Jan 2017 08:02 AM PST

疾管署經陸方證實中國大陸貴州省出現入秋後首例H7N9流感病例，基於當地可能具環境暴露風險，疾管署宣布自3日起提升該省旅遊疫情建議至第二級警示（Alert）。中國大陸往年11月至次年5月為流行季，部分地區疫情上升速度高於往年同期，提醒前往的民眾及當地台商，務必注意個人衛生及飲食，避免接觸禽鳥與出入活禽市場，以降低感染風險。 《詳全文...》

就等那一刻！　男人口愛高潮時「5個內心話」...拜託別停

Posted: 04 Jan 2017 07:23 AM PST

妳的男人喜歡口交嗎？口愛這件事刺激又親密，相信多數男人都喜歡自己的女人幫他口愛。但當看著他臉部皺起來似乎很享受的表情，實際上他到底都在想些什麼呢？根據《Cosmopolitan》，以下列出男人口愛高潮時「5個內心話」，快來看看吧！ 《詳全文...》

口紅、大骨湯有鉛危害？小心生活中這8樣危險物品

Posted: 04 Jan 2017 07:16 AM PST

2017年1月1日開始，飲用水水龍頭鉛含量不得超過0.25％，並且要打上LF（LEAD FREE）正字標記。另外2015年全臺更爆出約有3.6萬戶的自來水管為鉛製，造成的血鉛中毒事件，對此，雙北政府特別推出了免費血鉛含量檢查，經檢驗了5千多位民眾，只有5個人驗出鉛指數過高，追查後5人皆非鉛水管用戶 《詳全文...》

別送人不喜歡又丟不掉的...　送禮物要知道3個心理法則

Posted: 04 Jan 2017 07:00 AM PST

生日或過年過節，你一定需要送禮物給同事、親友，甚至是愛人。選禮物是一件很費心的事，心理學網路服務平台「壹心理」上就有一篇文章提醒大家，送禮必須知道3個心理法則，包括「沒把握最好不要玩驚喜」、「超出期待一點點」及「『體驗』更加容易命中」。 《詳全文...》

男人快筆記！　公開女友最愛聽的「7句情話」...會很感動

Posted: 04 Jan 2017 06:30 AM PST

比起男人，女人更會記得男友對她說的每一句話，所以男人們在和女友講話時最好特別小心，講錯了扣分、講對了就能輕易擄獲她的心。日本網站《nanapi》分享女友最愛聽的「7句情話」，聰明的男人如果想緊緊抓牢女友，就多對她講吧！相信一定很有殺傷力！ 《詳全文...》

看穿男人心！　6種肢體語言更勝「我愛你」...掩飾不了

Posted: 04 Jan 2017 05:30 AM PST

猜不透他的心思？許多男生礙於面子或太害羞，總是說不出口「我愛你」這句話，但其實，肢體語言也會不自覺地洩漏他的心意，國外網站《Yourtango》列出以下6種肢體語言，其實更勝過「我愛你」，快來挖掘隱藏在他內心深處的秘密吧！ 《詳全文...》

「試管嬰兒」想一次成功？　要有這4大元素

Posted: 04 Jan 2017 05:09 AM PST

現今生活壓力大，許多夫妻婚後都面臨不孕症的問題，不論吃藥調身體或是從飲食改善，都還是無法順利懷孕。越來越多人尋求人工受孕，但成功機率也是因人而異。以多年的試管嬰兒成功經驗 ，分析出試管嬰兒成功需要以下四條件配合！以下是分析試管嬰兒成功方程式的4元素。 《詳全文...》

陰道又臭又癢好尷尬？　「10種壞習慣」惹禍....好想抓

Posted: 04 Jan 2017 05:02 AM PST

雖然已經冬天了，但女性的「妹妹」一旦沒保護好，下體恐怕會散發出異味、搔癢抓不停！台灣預防保健協會理事長趙順榮表示，一般健康的私密處因擁有優質的乳酸菌叢，而使其pH值維持3.8～4.2的弱酸環境，但不良的生活習慣會使嗜鹼性病原菌過於活躍，導致陰道感染。 《詳全文...》

相愛容易相處難？　夫妻票選「幸福」5關鍵...其實很簡單

Posted: 04 Jan 2017 04:30 AM PST

結婚與戀愛不同，當結了婚後會發現每天都要跟同個人生活在同個空間裡，所以找到適合彼此的相處之道真的很重要！日本網站《tabi-labo》分享過來人的經驗，票選出讓婚姻穩定的5個關鍵因素。 《詳全文...》

一直玩手機容易得「散光」？　醫：那天生的啦！

Posted: 04 Jan 2017 04:13 AM PST

智慧型手機問世加上手游熱潮讓不少父母叫苦連天，連眼科醫師也傷透腦筋！新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，近日門診裡不少父母都會疑問「聽說一直玩手機容易得散光？」但「散光其實是天生的」，與眼睛球體先天形狀有關。 《詳全文...》

男人就愛這款？　留意「無辜系小三」7特質...勾走男友魂

Posted: 04 Jan 2017 03:25 AM PST

天下「小三」無處不在，有野豔型的、可愛型的、裝哥們型的...，在這麼多類型裡面，應該最讓人招架不住的就是「無辜系小三」吧！不管是外表還是行為，妳在男友心裡都大大的比下去，最後自己還會像是個欺負人的壞女人狼狽收場。日本網站《nanapi》分享以下這類型小三會有的「7大特質」。 《詳全文...》

連搭電梯都覺得尷尬...　有「社交恐懼」的人才懂10大OS

Posted: 04 Jan 2017 02:23 AM PST

你是個怕尷尬的人嗎？國外網站《finnish nightmares》報導，一位芬蘭插畫家Karoliina Korhonen分享「社交恐懼者」害怕的10種情境，下次碰到這種人時千萬不要覺得他們臉很臭或是冷漠！他們可能只是太害羞了拉！ 《詳全文...》

小六教自慰合適嗎？　醫：從「生理角度」看真的有點早

Posted: 04 Jan 2017 02:18 AM PST

有學校在小學六年級的課堂教導「自慰」，還在男女混合的課堂上讓學童討論，引發家長恐慌，擔心會造成孩童性別意識混淆。林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜醫師表示，以男性角度來看，「小六就教自慰真的早了點」，且怎麼教、老師訓練也是問題，「自慰是正常的身體反映，應該不需要特別教」。 《詳全文...》

成醫化療藥事照護　「藥」你安心

Posted: 04 Jan 2017 01:43 AM PST

成大醫院藥劑部「首次化療用藥指導」服務，實施2年多，在照護過程中，曾發現有病人腎功能不佳，卻未注意保健食品的「腎功能不佳應避免使用」警語，也有人開刀住院，卻未回診追蹤領藥，其糖尿病、心血管疾病未服藥控制高達21天，陳弘益藥師指出，透過首次化癌藥事照護，確保化療病人獲得完整藥事照護。 《詳全文...》

一同居幻想就破滅！　4件小事讓你們「剛住一起就吵架」

Posted: 04 Jan 2017 01:20 AM PST

交往一陣子之後，你是不是開始考慮和對方同居，提早體驗和對方同組「家庭」的感覺呢？但情侶就算交往再久，畢竟也是來自2個背景不同的家庭，日本網站《Menjoy!》整理出4個情侶「開始同居就吵架」的原因，各種生活小事都會成為衝突的理由。 《詳全文...》

冰淇淋不會過期？　3種甜點「壞掉」Q&A...吃了沒事嗎

Posted: 04 Jan 2017 12:24 AM PST

你知道嗎？有些冰淇淋外包裝沒有印有效期限，但這不是工廠作業疏失，而是冰淇淋「真的沒有」有效期限。聽起來很不可思議，因此日本生活知識網站《WooRis》特別發表文章，釐清許多人對以下「3種甜點」抱持的「疑問」，身為甜螞蟻們，你不可不知！ 《詳全文...》

金針乾越「黃」越新鮮？　添加過量亞硫酸鹽恐引哮喘

Posted: 03 Jan 2017 11:35 PM PST

食藥署針對年節食品啟動5大專案稽查，範圍包括邊境、工廠、物流、賣場旅館餐廳到網路業者，將在春節前公布結果。在歷年緊鑼密鼓的稽查下，以往違規率最高的金針產品，不合格率已從43%掉到12%，次高的醃製蔬菜，也從20%降至5%。 《詳全文...》

好矮！台兒童近100%鈣不足　恐出現日本「A型反轉」現象

Posted: 03 Jan 2017 10:27 PM PST

高人一等是許多家長對孩子的期盼，幼兒和學童期是成長發育的黃金期。但根據董氏基金會的調查發現，有6成學童沒有天天喝牛奶，8成都喝不到衛福部建議的1.5杯（約360ml）建議量，每天僅喝0.7杯，足足差了兩倍。且根據國民營養健康狀況變遷調查，台灣兒童近100%皆有鈣攝取不足現象。 《詳全文...》

洋男隱眼戴不上「角膜凸成一顆球」　視力剩0.01險失明

Posted: 03 Jan 2017 09:45 PM PST

一名56歲病患罹患「圓錐角膜病變」，雙眼眼角膜向前凸出呈圓錐狀，引起高度散光、視力模糊，多年配戴硬式隱形眼鏡矯正。但由於左眼角膜凸出弧度太大角膜產生疤痕，視力只剩0.01幾近失明。台北慈濟醫院眼科醫師沈姵妤指出，圓錐角膜發病原因不明，不分性別，剛發病的年齡多為青少年時期，罹患率約1%，多數與家族史無關。 《詳全文...》

覺得被蛇附身想冬眠？　6個「超簡易方法」瞌睡蟲OUT！

Posted: 03 Jan 2017 09:02 PM PST

冬天不只讓人好難從被窩裡爬起來，就連到學校、公司後，教室、辦公室裡溫暖的環境也讓人常常不自覺開始打呵欠，尤其吃飽後就更想睡了！日本網站《マイナビウーマン》分享6個「工作時間趕走瞌睡蟲」的方法，喝杯咖啡後試試看吧！ 《詳全文...》

校護不得幫學童換藥？　傳教育部「誤解公文」5年多...

Posted: 03 Jan 2017 08:47 PM PST

學童在校園中跌倒、擦傷，都會到保健室請校護幫忙，但教育部卻依據衛生署（今衛福部）函文，自2011年起禁止校護換藥，甚至有校護依醫囑幫糖尿病學生施打胰島素，遭校方質疑是密醫行為。衛福部醫事司今（4）日表示，校護都具護理人員資格，依據《緊急醫療救護法》幫學生包紮、止血都合法，近日會再發函給教育部解釋清楚。 《詳全文...》

不用再挨刀！　新技術用「血液」可檢測所有實體癌症

Posted: 03 Jan 2017 08:21 PM PST

台灣癌症發生率高，化療和標靶藥物是多數病患的第一選擇，但現今癌症管控技術又更進一步。癌症醫學專家馬偕醫院前癌症中心主任謝瑞坤醫師指出，有越來越多研究證明腫瘤會在病患血液裡留下線索，新技術「液態切片」可測「循環腫瘤DNA」，病人可依據基因圖譜，找到最有效的治療方法，且所有有「實體腫瘤」的病患都可使用此技術檢測。 《詳全文...》

新型諾羅病毒恐大流行！　吃尾牙要避開「這些」地雷

Posted: 03 Jan 2017 07:34 PM PST

冬季為腸胃炎好發季節，台灣近2周的腸胃炎就診病例也有小幅上升，其中諾羅病毒佔6成。農曆春節前尾牙聚餐頻繁，疾管署呼籲民眾用完餐後若出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹絞痛、發燒、頭痛及肌肉酸痛等疑似症狀，應及早就醫，並注意補充水分與營養，並在症狀解除48小時後才能調理食物，避免病毒傳播。 《詳全文...》

冬天就變「米粉頭」？　每天做這3個NG習慣超傷髮質

Posted: 03 Jan 2017 07:30 PM PST

冬天一到，不只皮膚、嘴唇變得容易乾燥，你是否也發現原本亮麗的秀髮也變得又乾又毛躁呢？日本網站《WooRis》的文章中，整理了髮型師指出日常生活中3種會讓頭髮變毛躁的「NG習慣」，不想變成「米粉頭」就趕快改掉這些習慣吧！ 《詳全文...》

手挖來挖去是在找食物？　飼主必知鼠鼠「14種肢體語言」

Posted: 03 Jan 2017 07:02 PM PST

你家也有可愛鼠嗎？倉鼠不像貓咪或狗狗一樣，可以透過叫聲來跟飼主溝通，主人必須仔細觀察，才能得知牠們當下的情緒。其實牠們也有自己獨特的表達方式，國外網站《Petcha》列出以下14種鼠鼠的肢體語言，幫助飼主更了解家中萌鼠！ 《詳全文...》