“產後身材真的回不去了？高強度循環式運動的CP值高” 還有 15 則最新報導

產後身材真的回不去了？高強度循環式運動的CP值高

Posted: 30 May 2017 03:32 PM PDT

身為兩個孩子的媽，健身部落客Eva成功剷除產後肥胖的18公斤，就是靠著運動和飲食，然而人人皆知的法則，她是如何貫徹始終？其中隱藏著哪些「吃與動」的小祕密？想要消小腹、瘦大腿的媽咪趕緊一起來動一動吧！ 《詳全文...》

吸一次血可以產300顆卵！　專家告訴你登革熱傳播原理

Posted: 30 May 2017 09:03 AM PDT

炎炎夏日到來，又到了蚊子猖獗的季節，雖然目前尚未出現本土登革熱病例，但疾管署呼籲民眾絕對不能掉以輕心。中興大學昆蟲系教授、蚊子專家杜武俊表示，蚊子若一次吸滿0.04cc的血，約可產下150至300顆卵，若第一次未吸滿，則會再找其他對象補血，此時帶有登革熱病毒的蚊蟲，就會將病毒四處傳播，這也是為何登革熱容易發生群聚感染的原因。 《詳全文...》

廚房環境太悶熱　40多歲壯男「低血壓」竟為熱衰竭

Posted: 30 May 2017 08:05 AM PDT

一名40多歲的壯年男子，因胸悶頭暈到藥局買藥，經藥師幫忙測量血壓後，發現較正常值90~140mmHg低上許多，一問之下才知道他最近剛到廚房內場工作，悶熱環境加上汗流過多，才會導致不適症狀。三總中暑防治中心主任朱伯齡提醒，在廚房、鍋爐間等悶熱環境工作的民眾，應適時補充水分，以免體內水分過度流失，造成熱衰竭。 《詳全文...》

戒宵夜好難？　營養師教你6招...「嘴饞」泡澡分散注意力

Posted: 30 May 2017 07:31 AM PDT

很多人都知道吃宵夜是不好的習慣，但要怎麼樣才能抵擋宵夜的誘惑呢？有專家認為，不吃早餐、晚睡及壓力大都是導致想吃宵夜的元凶。如果想戒掉宵夜，專家建議有6點要注意，包括「三餐定時」、「少買零食」及「嘴饞做其他事情分散注意力」等。 《詳全文...》

避孕藥讓人沒「性」趣？　5件妳應該知道的「女孩秘事」

Posted: 30 May 2017 06:21 AM PDT

女孩們，妳們了解自己的身體嗎？國外女性網站《Women's Health》的文章分享了5件關於女孩身體的「秘事」，妳知道服用避孕藥可能會讓妳性慾大減嗎？乳癌又應該怎麼預防呢？還不認識這些婦科問題的妳，一定要好好藉由以下知識，保護自己的健康！ 《詳全文...》

內向者約會前會有「5大掙扎」！　還沒去就想取消？

Posted: 30 May 2017 05:33 AM PDT

身為一名內向的人，每次約會就成為你的障礙，總是緊張到胃痛嗎？除了擔心與對方沒話聊，還會害怕表現不好，各種內心的小劇場都會在此時被放大，而這些都是外向的人無法體會的。你也是天生怕尷尬的人嗎？國外網站《Elite Daily》就分享內向者在約會前會有的「5種掙扎」，你也有過嗎？ 《詳全文...》

8歲班長尿床超自卑...　專家給「7建議」讓她乾爽起床

Posted: 30 May 2017 04:02 AM PDT

8歲的女孩小薇，在校擔任班長學業成績優異，卻因為會尿床而產生自卑感。醫師提醒，尿床不是兒童專利，有2%國中生與1%成年人仍深受其擾。若超過5歲還尿床，應積極諮詢家醫科、兒科或泌尿科醫師，透過行為治療配合適度藥物治療，治癒率高達90%。 《詳全文...》

癌症患者有救了！　研究：「母乳」能殺死腫瘤細胞

Posted: 30 May 2017 03:31 AM PDT

不用忍受化療痛苦，就可以治療癌症嗎？根據英國《每日郵報》的文章指出，科學家發現母乳裡含有稱為「哈姆雷特（Hamlet）」的物質，在膀胱癌患者的抗癌臨床實驗中，已經取得「有希望的結果」，未來將進一步發展應用於治療腸癌和子宮頸癌，並且不會有化療的副作用！ 《詳全文...》

跑步超傷膝蓋？　研究打臉：「沙發馬鈴薯」更易罹關節炎

Posted: 30 May 2017 02:33 AM PDT

很多人認為，跑步傷膝蓋！但事實上，根據《Daily Mail》報導，英國倫敦聖瑪麗大學教授John Brewer卻表示，跑步不僅不會損害膝蓋，甚至還有使膝蓋變得更強壯的效果；研究甚至顯示，「沙發馬鈴薯」整天坐著不動的人，比有跑步者罹患關節炎的風險多了45%。 《詳全文...》

貓狗同屋同食？　喵星人能吃狗糧嗎...小心營養不良！

Posted: 30 May 2017 01:31 AM PDT

許多家中同時飼養喵星人、汪星人的飼主都知道，要讓毛寶貝們相安無事相處在一個屋簷下已經不是易事，要是貓咪偷吃狗食、狗狗偷吃貓糧，更是令人頭痛的問題。日本寵物健康知識網站《PETomorrow》的文章就指出，貓咪吃狗飼料不只會讓愛貓無法獲得所需營養，更會導致健康問題！ 《詳全文...》

年紀輕輕就長白頭髮？　「4大原因」戳破你的健康狀況

Posted: 30 May 2017 12:29 AM PDT

每個人都會長白頭髮，只是出現的時機不同罷了！然而每當頭上的白髮多了幾根，心情也跟著鬱卒起來嗎？究竟是最近壓力太大，還是真的是「智慧髮」呢？根據《巴士的報》報導，列出長白頭髮的「4大原因」，說明與生心理都有密切相關。 《詳全文...》

尿尿有血怎麼辦？　醫生：「這3大重點」要先觀察！

Posted: 29 May 2017 11:30 PM PDT

出現血尿了怎麼辦？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師提醒，血尿出現的原因眾多，可能與許多泌尿系統疾病息息相關；但重要的是民眾就診前可先冷靜回想個人近日的飲食內容與用藥變化，並仔細觀察血尿的相關症狀，以提供醫師更多判斷的依據。 《詳全文...》

心情不好就去買朵花！　植物有神奇「療癒」力量你知嗎？

Posted: 29 May 2017 10:34 PM PDT

每個人都有低潮期，而一位心理諮詢師透露，曾經建議不少女性去買朵花，放在每天都能看見的地方，結果她們在不知不覺中發生驚奇的變化，心情平靜很多，好像被治癒了。專家說，在培育花花草草的時候，五感可以更好的打開，那些無處可去壓抑的情緒有了很好的出口。 《詳全文...》

中東MERS疫情未停歇　疾管署：旅遊朝覲遠離駱駝勤洗手

Posted: 29 May 2017 09:34 PM PDT

回教齋戒月（Ramadan）活動於5月27日至6月24日進行，另8月30日至9月4日為麥加朝覲期間，預計國內將有部分民眾前往中東，且暑假將至部分國人可能至該區旅遊，疾管署提醒，中東地區近期仍有中東呼吸症候群冠狀病毒（MERS-CoV）感染症新增病例，民眾前往當地應注意避免至通風不良場所，儘量不要接觸駱駝且勤洗手。 《詳全文...》

指甲油含「有機溶劑」恐傷身　食藥署籲加註5項警語

Posted: 29 May 2017 08:20 PM PDT

許多女孩都喜歡在指間塗上五顏六色的指甲油轉換心情，但部分產品含有有機溶劑，吸入後恐危害健康。食藥署近日參考歐盟、美國等管理公告，訂定「添加有機溶劑之指甲用化粧品加刊事項規定」，呼籲製造商要在外包裝增列遠離火源、注意通風等5項警語，維護民眾健康。 《詳全文...》

一心二用沒效率？　5招練出「海綿腦」...非天才也沒關係

Posted: 29 May 2017 06:02 PM PDT

想擁有吸收力強的「海綿腦」？你必須先了解什麼是認知負載理論（Cognitive Load Theory），國外知名學者John Sweller表示，認知負載理論的基礎主要建立在「短期記憶」上，如果想有效率的學習，就得學著不讓記憶「超載」，國外網站《Lifehack》列出以下5招，讓你吸收新知更快速且輕鬆。 《詳全文...》